O efeito placebo no desempenho de praticantes de musculação

O objetivo do estudo foi analisar o efeito placebo nos praticantes da musculação. Foram recrutados 13 indivíduos praticantes de musculação há mais de dois anos, os mesmos realizaram uma bateria de testes que consiste em 10 repetições máximas no exercício supino, e após um período de recuperação, rea...

Descripción completa

Detalles Bibliográficos
Autores: Jacob, Natalia, Willian, Bruno, Madureira, Fabricio, Guedes, Dilmar, Oliveira, Fabio, Madsen, Louise, scorcine, Claudio
Tipo de recurso: artículo
Estado:Versión publicada
Fecha de publicación:2016
País:Brasil
Institución:Instituto Brasileiro de Ensino e Pesquisa em Fisiologia do Exercício (IBPEFEX)
Repositorio:Revista Brasileira de Prescrição e Fisiologia do Exercício
Idioma:portugués
OAI Identifier:oai:ojs.www.rbpfex.com.br:article/794
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description O objetivo do estudo foi analisar o efeito placebo nos praticantes da musculação. Foram recrutados 13 indivíduos praticantes de musculação há mais de dois anos, os mesmos realizaram uma bateria de testes que consiste em 10 repetições máximas no exercício supino, e após um período de recuperação, realizaram uma única série de exaustão com 80% da carga máxima. Posteriormente a cada teste os mesmos indicavam a percepção de dor através da escala Cr10 de Borg e após o intervalo de 48 horas, os indivíduos foram incentivados a acreditar que estavam consumindo um complexo de aminoácidos capaz de aumentar sua força e resistência, repetindo os procedimentos experimentais anteriores utilizando o placebo como hipotética suplementação. Os resultados mostram que houve um aumento da força, fazendo com que os mesmos superassem a carga máxima de 10 repetições, o que sugere que o uso do placebo foi eficaz. Já no teste de exaustão usando 80% da carga máxima alcançada não foi possível observar melhoras significativas. Pode-se concluir que o efeito placebo foi positivo para o grupo estudado fazendo com que os mesmos aumentassem a carga máxima.
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Posteriormente a cada teste os mesmos indicavam a percepção de dor através da escala Cr10 de Borg e após o intervalo de 48 horas, os indivíduos foram incentivados a acreditar que estavam consumindo um complexo de aminoácidos capaz de aumentar sua força e resistência, repetindo os procedimentos experimentais anteriores utilizando o placebo como hipotética suplementação. Os resultados mostram que houve um aumento da força, fazendo com que os mesmos superassem a carga máxima de 10 repetições, o que sugere que o uso do placebo foi eficaz. Já no teste de exaustão usando 80% da carga máxima alcançada não foi possível observar melhoras significativas. Pode-se concluir que o efeito placebo foi positivo para o grupo estudado fazendo com que os mesmos aumentassem a carga máxima.L'obiettivo dello studio era analizzare l'effetto placebo nei bodybuilder. Sono state reclutate tredici persone che praticano bodybuilding da più di due anni, hanno eseguito una batteria di test composta da 10 ripetizioni massime nell'esercizio di distensione su panca e, dopo un periodo di recupero, hanno eseguito una singola serie di esaurimento con l'80% del massimo carico. Dopo ogni test, è stata indicata la percezione del dolore attraverso la scala Borg Cr10 e dopo un intervallo di 48 ore, gli individui sono stati incoraggiati a credere che stavano consumando un complesso di aminoacidi in grado di aumentare la loro forza e resistenza, ripetendo le procedure sperimentali studi che utilizzano il placebo come ipotetico supplemento. I risultati mostrano che c'è stato un aumento della forza, che li ha portati a superare il carico massimo di 10 ripetizioni, il che suggerisce che l'uso del placebo è stato efficace. Nella prova di esaurimento utilizzando l'80% del carico massimo raggiunto, non è stato possibile osservare miglioramenti significativi. Si può concludere che l'effetto placebo è stato positivo per il gruppo studiato, inducendolo ad aumentare il carico massimo.O objetivo do estudo foi analisar o efeito placebo nos praticantes da musculação. Foram recrutados 13 indivíduos praticantes de musculação há mais de dois anos, os mesmos realizaram uma bateria de testes que consiste em 10 repetições máximas no exercício supino, e após um período de recuperação, realizaram uma única série de exaustão com 80% da carga máxima. Posteriormente a cada teste os mesmos indicavam a percepção de dor através da escala Cr10 de Borg e após o intervalo de 48 horas, os indivíduos foram incentivados a acreditar que estavam consumindo um complexo de aminoácidos capaz de aumentar sua força e resistência, repetindo os procedimentos experimentais anteriores utilizando o placebo como hipotética suplementação. Os resultados mostram que houve um aumento da força, fazendo com que os mesmos superassem a carga máxima de 10 repetições, o que sugere que o uso do placebo foi eficaz. Já no teste de exaustão usando 80% da carga máxima alcançada não foi possível observar melhoras significativas. Pode-se concluir que o efeito placebo foi positivo para o grupo estudado fazendo com que os mesmos aumentassem a carga máxima. El objetivo del estudio fue analizar el efecto placebo en culturistas. Se reclutaron trece individuos con más de dos años de actividad fisicoculturista, realizaron una batería de pruebas consistente en 10 repeticiones máximas en el ejercicio de press de banca, y luego de un período de recuperación, realizaron una sola serie de agotamiento con el 80% del máximo. carga. Después de cada prueba, indicaron la percepción del dolor a través de la escala Borg Cr10 y luego de un intervalo de 48 horas, se incitó a los individuos a creer que estaban consumiendo un complejo de aminoácidos capaz de aumentar su fuerza y ​​resistencia, repitiendo los procedimientos experimentales. estudios que utilizan placebo como suplemento hipotético. Los resultados muestran que hubo un aumento en la fuerza, lo que provocó que superaran la carga máxima de 10 repeticiones, lo que sugiere que el uso de placebo fue efectivo. En la prueba de agotamiento utilizando el 80% de la carga máxima alcanzada, no fue posible observar mejoras significativas. Se puede concluir que el efecto placebo fue positivo para el grupo estudiado, provocando que aumentaran la carga máxima. The aim of the research was to analyze placebo effect in the bodybuilding people. Materials and Methods: Thirteen body building people, who practice it for at least two years, will be engagedin tests which comprise 10 repetitions of the supine exercise and, after an interval; these individuals will endeavor one single series of exhaustion with 80% maximum load attained. Upon each test, they showed the sensitivity to pain according to the Cr10 Borg’s measurement standard. After 48 hours the individuals will be encourage experience outcomes similar to those accomplished with the use of amino acids expected to boost strength and performance. In the end they will repeat the procedure taking the placebo as vitamin supplement. The results show that hears an improvement in strength, so that they would exceed the maximum load of 10 replications, showing that the placebo was effective. Already on exhaustion test using the maximum load of individuals can be seen that there has been no improvement, one of the possible reasons may have been short pause time between sets. With all concluded that the placebo effect may indeed come to pass with individuals studied, but the confidence that the student has with the teacher must be very large, so that he can believe what he is taking will actually improve your performance in your sport. Many of the studies found in the literature today talk about the Placebo Effect VS some kind of supplement (Creatine, Whey Protein, etc.), and this research aimed to study the effect than placebo on the performance of practitioners of bodybuilding.IBPEFEX2016-05-09info:eu-repo/semantics/articleinfo:eu-repo/semantics/publishedVersionapplication/pdfhttps://www.rbpfex.com.br/index.php/rbpfex/article/view/794Brazilian Journal of Exercise Prescription and Physiology; Vol. 10 No. 57 (2016); 10-15Revista Brasileña de Prescripción y Fisiología del Ejercicio; Vol. 10 Núm. 57 (2016); 10-15Giornale brasiliano di prescrizione e fisiologia dell'esercizio; V. 10 N. 57 (2016); 10-15RBPFEX - Revista Brasileira de Prescrição e Fisiologia do Exercício; v. 10 n. 57 (2016); 10-15RBPFEX - Revista Brasileira de Prescrição e Fisiologia do Exercício; v. 10 n. 57 (2016); 10-151981-9900reponame:Revista Brasileira de Prescrição e Fisiologia do Exercícioinstname:Instituto Brasileiro de Ensino e Pesquisa em Fisiologia do Exercício (IBPEFEX)instacron:IBPEFEXporhttps://www.rbpfex.com.br/index.php/rbpfex/article/view/794/763info:eu-repo/semantics/openAccessJacob, NataliaWillian, BrunoMadureira, FabricioGuedes, DilmarOliveira, FabioMadsen, Louisescorcine, Claudio2025-07-07T12:54:07Zoai:ojs.www.rbpfex.com.br:article/794Revistahttp://www.rbpfex.com.brPUBhttps://www.rbpfex.com.br/index.php/rbpfex/oaiac-navarro@uol.com.br || francisconunesnavarro@gmail.com1981-99001981-9900opendoar:2025-07-07T12:54:07Revista Brasileira de Prescrição e Fisiologia do Exercício - Instituto Brasileiro de Ensino e Pesquisa em Fisiologia do Exercício (IBPEFEX)false
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