Efeito placebo no desempenho da força muscular em homens experientes em treinamento de força
Introdução: O efeito placebo tem origem deste termo no final do século XVIII, quando então ganhou o domínio médico mediante a utilização de substâncias consideradas ineficazes baseado no efeito terapêutico difícil de ser explicado e, que tem sido muito confundido os seus resultados com o uso de su...
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| Tipo de recurso: | artículo |
| Estado: | Versión publicada |
| Fecha de publicación: | 2018 |
| País: | Brasil |
| Institución: | Instituto Brasileiro de Ensino e Pesquisa em Fisiologia do Exercício (IBPEFEX) |
| Repositorio: | Revista Brasileira de Nutrição Esportiva |
| Idioma: | portugués |
| OAI Identifier: | oai:ojs.www.rbne.com.br:article/1046 |
| Acceso en línea: | https://www.rbne.com.br/index.php/rbne/article/view/1046 |
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Efeito placebo no desempenho da força muscular em homens experientes em treinamento de força Placebo Effect on Muscle Strength Performance in Experienced Men in Efecto placebo sobre el rendimiento de la fuerza muscular en hombres experimentados en entrenamiento de fuerza Efeito placebo no desempenho da força muscular em homens experientes em treinamento de força Effetto placebo sulle prestazioni della forza muscolare negli uomini esperti di allenamento della forza |
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Introdução: O efeito placebo tem origem deste termo no final do século XVIII, quando então ganhou o domínio médico mediante a utilização de substâncias consideradas ineficazes baseado no efeito terapêutico difícil de ser explicado e, que tem sido muito confundido os seus resultados com o uso de suplementos alimentares. Objetivo: A proposta do presente estudo foi avaliar o efeito placebo quando comparado à suplementação da cafeína e ao controle no desempenho da força muscular ao longo de uma sessão de treinamento de força muscular. Materiais e Métodos: Quinze homens, experientes em treino de força, realizaram um protocolo de 3 sets de 10 repetições máximas (10RM) nos exercícios no supino reto (SR) e na cadeira extensora (CE) segundo três procedimentos: sem suplementação (C), com suplementação de 250 mg de cafeína (S) e placebo (P). Após avaliação antropométrica, cada voluntário procedeu-se um teste de 10RM com intervalos de 48h, quando se procedeu, aleatoriamente, a administração de C, S ou P. Resultados: Não encontraram diferenças significativas para a carga de 10RM nos exercícios SR e CE, em comparação às diferentes intervenções. O efeito placebo resultou em cargas de 10RM maiores nos exercícios no SR e na CE quando comparado à intervenção controle com um aumento de 8% e 6,8%, respectivamente. Conclusão: Os resultados do presente estudo sugerem que haja efeito placebo sobre a força muscular submáxima ao longo de uma sessão de treino de força. |
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RBNE - Brazilian Journal of Sports Nutrition; Vol. 12 No. 71 (2018); 374-379 RBNE - Revista Brasileña de Nutrición Deportiva; Vol. 12 Núm. 71 (2018); 374-379 RBNE - Giornale brasiliano di nutrizione sportiva; V. 12 N. 71 (2018); 374-379 RBNE - Revista Brasileira de Nutrição Esportiva; v. 12 n. 71 (2018); 374-379 RBNE - Revista Brasileira de Nutrição Esportiva; v. 12 n. 71 (2018); 374-379 1981-9927 reponame:Revista Brasileira de Nutrição Esportiva instname:Instituto Brasileiro de Ensino e Pesquisa em Fisiologia do Exercício (IBPEFEX) instacron:IBPEFEX |
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Objetivo: A proposta do presente estudo foi avaliar o efeito placebo quando comparado à suplementação da cafeína e ao controle no desempenho da força muscular ao longo de uma sessão de treinamento de força muscular. Materiais e Métodos: Quinze homens, experientes em treino de força, realizaram um protocolo de 3 sets de 10 repetições máximas (10RM) nos exercícios no supino reto (SR) e na cadeira extensora (CE) segundo três procedimentos: sem suplementação (C), com suplementação de 250 mg de cafeína (S) e placebo (P). Após avaliação antropométrica, cada voluntário procedeu-se um teste de 10RM com intervalos de 48h, quando se procedeu, aleatoriamente, a administração de C, S ou P. Resultados: Não encontraram diferenças significativas para a carga de 10RM nos exercícios SR e CE, em comparação às diferentes intervenções. O efeito placebo resultou em cargas de 10RM maiores nos exercícios no SR e na CE quando comparado à intervenção controle com um aumento de 8% e 6,8%, respectivamente. Conclusão: Os resultados do presente estudo sugerem que haja efeito placebo sobre a força muscular submáxima ao longo de uma sessão de treino de força.Introduction: The placebo effect originates in the late eighteenth century, when it gained medical mastery by using substances considered ineffective based on the therapeutic effect difficult to explain, and its results have been greatly confused with the use of food supplements. Objective: The purpose of the present study was to evaluate the placebo effect when compared to caffeine supplementation and control groups during a strength training session. Materials and Methods: Fifteen experienced in strength training male subjects were submitted to a protocol of 3 sets of 10RM for bench press (BP) and leg extension (LE), randomly following three conditions: with no supplementation (C), supplementation with 250 mg of caffeine (S) or placebo (P). All subjects were submitted to an anthropometric evaluation, followed by a 10RM familiarization test. After a 48h period, each volunteer accomplished randomly three other 10RM tests according to C, S or P. Results: No significant differences were found for the load 10RM in BP and LE exercises, compared to different interventions. The placebo effect resulted in load 10RM higher in the BP and LP exercises when compared to the control intervention with an increase of 8% and 6.8%, respectively. Conclusion: The results of the present study suggest that a placebo effect on submaximal muscle strength is present over a session of strength training.Introdução: O efeito placebo tem origem deste termo no final do século XVIII, quando então ganhou o domínio médico mediante a utilização de substâncias consideradas ineficazes baseado no efeito terapêutico difícil de ser explicado e, que tem sido muito confundido os seus resultados com o uso de suplementos alimenticios. Objetivo: El propósito del presente estudio fue evaluar el efecto placebo en comparación con la suplementación con cafeína y controlar el rendimiento de la fuerza muscular durante una sesión de entrenamiento de fuerza muscular. Materiales y Métodos: Quince hombres, experimentados en entrenamiento de fuerza, realizaron un protocolo de 3 series de 10 repeticiones máximas (10RM) en los ejercicios de press de banca (SR) y extensión de piernas (EC) según tres procedimientos: sin suplementación (C), con suplementación de 250 mg de cafeína (S) y placebo (P). Después de la evaluación antropométrica, cada voluntario realizó un test de 10RM con intervalos de 48h, cuando se administró aleatoriamente la administración de C, S o P. Resultados: No se encontraron diferencias significativas para la carga de 10RM en los ejercicios SR y CE, en comparación con las diferentes intervenciones. . El efecto placebo resultó en mayores cargas de 10RM en los ejercicios SR y EC en comparación con la intervención de control con un aumento del 8% y 6,8%, respectivamente. Conclusión: Los resultados del presente estudio sugieren que existe un efecto placebo sobre la fuerza muscular submáxima a lo largo de una sesión de entrenamiento de fuerza.Introdução: O efeito placebo tem origem deste termo no final do século XVIII, quando então ganhou o domínio médico mediante a utilização de substâncias consideradas ineficazes baseado no efeito terapêutico difícil de ser explicado e, que tem sido muito confundido os seus resultados com o uso de suplementos alimentares. Objetivo: A proposta do presente estudo foi avaliar o efeito placebo quando comparado à suplementação da cafeína e ao controle no desempenho da força muscular ao longo de uma sessão de treinamento de força muscular. Materiais e Métodos: Quinze homens, experientes em treino de força, realizaram um protocolo de 3 sets de 10 repetições máximas (10RM) nos exercícios no supino reto (SR) e na cadeira extensora (CE) segundo três procedimentos: sem suplementação (C), com suplementação de 250 mg de cafeína (S) e placebo (P). Após avaliação antropométrica, cada voluntário procedeu-se um teste de 10RM com intervalos de 48h, quando se procedeu, aleatoriamente, a administração de C, S ou P. Resultados: Não encontraram diferenças significativas para a carga de 10RM nos exercícios SR e CE, em comparação às diferentes intervenções. O efeito placebo resultou em cargas de 10RM maiores nos exercícios no SR e na CE quando comparado à intervenção controle com um aumento de 8% e 6,8%, respectivamente. Conclusão: Os resultados do presente estudo sugerem que haja efeito placebo sobre a força muscular submáxima ao longo de uma sessão de treino de força.Introduzione: L'effetto placebo trae origine da questo termine alla fine del 18° secolo, quando acquisì l'ambito medico attraverso l'uso di sostanze ritenute inefficaci in base all'effetto terapeutico che è difficile da spiegare e che i suoi risultati sono stati confusi con l'uso di integratori alimentari. Obiettivo: Lo scopo del presente studio era di valutare l'effetto placebo rispetto all'integrazione di caffeina e il controllo delle prestazioni di forza muscolare durante una sessione di allenamento di forza muscolare. Materiali e Metodi: Quindici uomini, esperti nell'allenamento della forza, hanno eseguito un protocollo di 3 serie da 10 ripetizioni massimo (10RM) negli esercizi di panca (SR) e di leg extension (EC) secondo tre procedure: senza integrazione (C), con integrazione di 250 mg di caffeina (S) e placebo (P). Dopo la valutazione antropometrica, ogni volontario ha eseguito un test 10RM con intervalli di 48h, quando è stata somministrata in modo casuale la somministrazione di C, S o P. Risultati: Non sono state riscontrate differenze significative per il carico 10RM negli esercizi SR e CE, rispetto a diversi interventi . L'effetto placebo ha portato a maggiori carichi di 10RM negli esercizi SR ed EC rispetto all'intervento di controllo con un aumento rispettivamente dell'8% e del 6,8%. Conclusione: i risultati del presente studio suggeriscono che esiste un effetto placebo sulla forza muscolare submassimale durante una sessione di allenamento della forza.IBPEFEX2018-07-15info:eu-repo/semantics/articleinfo:eu-repo/semantics/publishedVersionapplication/pdfhttps://www.rbne.com.br/index.php/rbne/article/view/1046RBNE - Brazilian Journal of Sports Nutrition; Vol. 12 No. 71 (2018); 374-379RBNE - Revista Brasileña de Nutrición Deportiva; Vol. 12 Núm. 71 (2018); 374-379RBNE - Giornale brasiliano di nutrizione sportiva; V. 12 N. 71 (2018); 374-379RBNE - Revista Brasileira de Nutrição Esportiva; v. 12 n. 71 (2018); 374-379RBNE - Revista Brasileira de Nutrição Esportiva; v. 12 n. 71 (2018); 374-3791981-9927reponame:Revista Brasileira de Nutrição Esportivainstname:Instituto Brasileiro de Ensino e Pesquisa em Fisiologia do Exercício (IBPEFEX)instacron:IBPEFEXporhttps://www.rbne.com.br/index.php/rbne/article/view/1046/770info:eu-repo/semantics/openAccessMaterko, WollnerHallehandre, Luiz2025-07-07T13:24:37Zoai:ojs.www.rbne.com.br:article/1046Revistahttps://www.rbne.com.br/index.php/rbnePUBhttps://www.rbne.com.br/index.php/rbne/oaifrancisco@ibpefex.com.br || francisco@francisconunesnavarro.com.br || ac-navarro@uol.com.br || francisconunesnavarro@gmail.com1981-99271981-9927opendoar:2025-07-07T10:30:03.562884Revista Brasileira de Nutrição Esportiva - Instituto Brasileiro de Ensino e Pesquisa em Fisiologia do Exercício (IBPEFEX)false |
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