Profile of aerobic training carried out by gym attenders

Aerobic training (AT) is one of the most important components of a physical activity program. This study aims to evaluate the profile of AT performed by gym goers in Vale do Rio Taquari and Rio Pardo - RS. This is a quantitative, cross-sectional descriptive study, which was approved by the instituti...

Descripción completa

Detalles Bibliográficos
Autores: Storch, Franciele Letícia, Tiggemann, Carlos Leandro
Tipo de recurso: artículo
Estado:Versión publicada
Fecha de publicación:2023
País:Brasil
Institución:Instituto Brasileiro de Ensino e Pesquisa em Fisiologia do Exercício (IBPEFEX)
Repositorio:Revista Brasileira de Prescrição e Fisiologia do Exercício
Idioma:portugués
OAI Identifier:oai:ojs.www.rbpfex.com.br:article/2639
Acceso en línea:https://www.rbpfex.com.br/index.php/rbpfex/article/view/2639
Access Level:acceso abierto
Palabra clave:Aerobic training
Gym
Physical exercise
Entrenamiento aeróbico
Academia
Ejercicio físico
Allenamento aerobico
Accademia
Esercizio fisico
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Acadêmia
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Perfil del entrenamiento aeróbico realizado por los asistentes al gimnasio
Profilo dell'allenamento aerobico svolto dai frequentatori di palestra
Perfil do treinamento aeróbico realizado por frequentadores de academias
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description Aerobic training (AT) is one of the most important components of a physical activity program. This study aims to evaluate the profile of AT performed by gym goers in Vale do Rio Taquari and Rio Pardo - RS. This is a quantitative, cross-sectional descriptive study, which was approved by the institution's Ethics Committee. The research was carried out through an online questionnaire prepared by the researchers, containing questions related to their profile and the training carried out, in addition to questions that were intended to investigate the profile of the AT performed. Of the 438 participants, 282 (64.3%) of the sample did not meet the WHO recommendations of performing 150 min of AT weekly, either because they did not perform this type of training (n = 117) or because they did not reach the recommended volume (n = 165), where women demonstrate to perform more AT than men. Among AT practitioners, subjects who meet the recommendations perform the training with a greater volume, both in the weekly frequency (p<0.001) and in the duration of the session (p<0.001), in addition to performing the same with a greater intensity (p<0.05). The vast majority of subjects who undergo AT do not have adequate follow-up, whether in professional guidance, monitoring the intensity or the application of tests. It is concluded that only a third of gym goers reach the AT volume recommendations suggested by the literature, as well as, it is worth emphasizing the importance of correct guidance and assistance that Physical Education professionals.
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The research was carried out through an online questionnaire prepared by the researchers, containing questions related to their profile and the training carried out, in addition to questions that were intended to investigate the profile of the AT performed. Of the 438 participants, 282 (64.3%) of the sample did not meet the WHO recommendations of performing 150 min of AT weekly, either because they did not perform this type of training (n = 117) or because they did not reach the recommended volume (n = 165), where women demonstrate to perform more AT than men. Among AT practitioners, subjects who meet the recommendations perform the training with a greater volume, both in the weekly frequency (p<0.001) and in the duration of the session (p<0.001), in addition to performing the same with a greater intensity (p<0.05). The vast majority of subjects who undergo AT do not have adequate follow-up, whether in professional guidance, monitoring the intensity or the application of tests. It is concluded that only a third of gym goers reach the AT volume recommendations suggested by the literature, as well as, it is worth emphasizing the importance of correct guidance and assistance that Physical Education professionals.El entrenamiento aeróbico (AT) es uno de los componentes más importantes de un programa de actividad física. Este estudio tiene como objetivo evaluar el perfil de TA realizado por los asistentes a los gimnasios en Vale do Rio Taquari y Rio Pardo-RS. Se trata de un estudio descriptivo transversal, cuantitativo, que fue aprobado por el Comité de Ética de la institución. La investigación se llevó a cabo a través de un cuestionario en línea elaborado por los investigadores, que contenía preguntas relacionadas con su perfil y la formación realizada, además de preguntas que tenían como objetivo indagar sobre el perfil de la TA realizada. De los 438 participantes, 282 (64,3%) de la muestra no alcanzaron las recomendaciones de la OMS de realizar 150 min de TA por semana, ya sea porque no realizaron este tipo de entrenamiento (n = 117) o porque no alcanzaron el volumen recomendado (n = 165), donde las mujeres demuestran realizar más TA que los hombres. Entre los practicantes de TA, los sujetos que alcanzan las recomendaciones realizan un mayor volumen de entrenamiento, tanto en la frecuencia semanal (p<0,001) como en la duración de la sesión (p<0,001), además de realizar el mismo con mayor intensidad (p<0,001). <0,05). La gran mayoría de los sujetos que realizan TA no tienen un seguimiento adecuado, ya sea en cuanto a orientación profesional, seguimiento de intensidad o aplicación de pruebas. Se concluye que solo un tercio de los asistentes al gimnasio alcanzan las recomendaciones de volumen de TA sugeridas por la literatura, así como, cabe mencionar la importancia de la correcta orientación y asistencia brindada por los profesionales de Educación Física.L'allenamento aerobico (AT) è una delle componenti più importanti di un programma di attività fisica. Questo studio mira a valutare il profilo AT eseguito dai frequentatori di palestra a Vale do Rio Taquari e Rio Pardo-RS. Si tratta di uno studio descrittivo quantitativo, trasversale, che è stato approvato dal Comitato Etico dell'istituzione. La ricerca è stata effettuata attraverso un questionario online preparato dai ricercatori, contenente domande relative al loro profilo e alla formazione svolta, oltre a domande che avevano lo scopo di indagare il profilo dell'AT svolto. Dei 438 partecipanti, 282 (64,3%) del campione non hanno raggiunto le raccomandazioni dell'OMS di eseguire 150 minuti di AT a settimana, o perché non hanno eseguito questo tipo di allenamento (n = 117) o perché non hanno raggiunto il volume raccomandato (n = 165), in cui le donne dimostrano di eseguire più AT rispetto agli uomini. Tra i praticanti AT, i soggetti che raggiungono le raccomandazioni eseguono l'allenamento con un volume maggiore, sia nella frequenza settimanale (p<0,001) che nella durata della seduta (p<0,001), oltre a svolgere lo stesso con maggiore intensità (p <0,05). La stragrande maggioranza dei soggetti che eseguono AT non ha un follow-up adeguato, sia in termini di orientamento professionale, monitoraggio dell'intensità o applicazione di test. Si conclude che solo un terzo dei frequentatori di palestra raggiunge le raccomandazioni di volume AT suggerite dalla letteratura, così come, vale la pena menzionare l'importanza di una corretta guida e assistenza fornita dai professionisti dell'Educazione Fisica.O treinamento aeróbico (TA) é um dos mais importantes componentes de um programa de atividade física. Este estudo tem por objetivo avaliar o perfil do TA realizado por frequentadores de academias do Vale do Rio Taquari e Rio Pardo-RS. Trata-se de um estudo quantitativo, de natureza transversal descritiva, sendo o mesmo aprovado pelo Comitê em Ética da instituição. A pesquisa foi realizada por meio de um questionário online elaborado pelos pesquisadores, contendo questões relacionadas ao seu perfil e do treinamento realizado, além de questões que se destinavam a investigar o perfil do TA realizado. Dos 438 participantes, 282 (64,3%) da amostra não atinge as recomendações da OMS de realizar 150 min de TA semanais, sendo por não realizar este tipo de treinamento (n = 117) ou por não atingir o volume recomendado (n=165), onde as mulheres demonstram realizar mais TA do que os homens. Entre os praticantes de TA, sujeitos que atingem as recomendações realizam o treinamento com um maior volume, tanto na frequência semanal (p<0,001), quanto na duração da sessão (p<0,001), além de realizar a mesma com uma maior intensidade (p<0,05). A grande maioria dos sujeitos que realiza TA, não possui um acompanhamento adequado, seja na orientação do profissional, no monitoramento da intensidade ou na aplicação de testes. Conclui-se que apenas um terço dos frequentadores de academias alcança as recomendações de volume de TA sugeridas pela literatura, bem como, vale ressaltar da importância da correta orientação e assistência que os profissionais de Educação Física.O treinamento aeróbico (TA) é um dos mais importantes componentes de um programa de atividade física. Este estudo tem por objetivo avaliar o perfil do TA realizado por frequentadores de academias do Vale do Rio Taquari e Rio Pardo-RS. Trata-se de um estudo quantitativo, de natureza transversal descritiva, sendo o mesmo aprovado pelo Comitê em Ética da instituição. A pesquisa foi realizada por meio de um questionário online elaborado pelos pesquisadores, contendo questões relacionadas ao seu perfil e do treinamento realizado, além de questões que se destinavam a investigar o perfil do TA realizado. Dos 438 participantes, 282 (64,3%) da amostra não atinge as recomendações da OMS de realizar 150 min de TA semanais, sendo por não realizar este tipo de treinamento (n = 117) ou por não atingir o volume recomendado (n=165), onde as mulheres demonstram realizar mais TA do que os homens. Entre os praticantes de TA, sujeitos que atingem as recomendações realizam o treinamento com um maior volume, tanto na frequência semanal (p<0,001), quanto na duração da sessão (p<0,001), além de realizar a mesma com uma maior intensidade (p<0,05). A grande maioria dos sujeitos que realiza TA, não possui um acompanhamento adequado, seja na orientação do profissional, no monitoramento da intensidade ou na aplicação de testes. Conclui-se que apenas um terço dos frequentadores de academias alcança as recomendações de volume de TA sugeridas pela literatura, bem como, vale ressaltar da importância da correta orientação e assistência que os profissionais de Educação Física.IBPEFEX2023-01-15info:eu-repo/semantics/articleinfo:eu-repo/semantics/publishedVersionapplication/pdfhttps://www.rbpfex.com.br/index.php/rbpfex/article/view/2639Brazilian Journal of Exercise Prescription and Physiology; Vol. 16 No. 105 (2022); 482-491Revista Brasileña de Prescripción y Fisiología del Ejercicio; Vol. 16 Núm. 105 (2022); 482-491Giornale brasiliano di prescrizione e fisiologia dell'esercizio; V. 16 N. 105 (2022); 482-491RBPFEX - Revista Brasileira de Prescrição e Fisiologia do Exercício; v. 16 n. 105 (2022); 482-491RBPFEX - Revista Brasileira de Prescrição e Fisiologia do Exercício; v. 16 n. 105 (2022); 482-4911981-9900reponame:Revista Brasileira de Prescrição e Fisiologia do Exercícioinstname:Instituto Brasileiro de Ensino e Pesquisa em Fisiologia do Exercício (IBPEFEX)instacron:IBPEFEXporhttps://www.rbpfex.com.br/index.php/rbpfex/article/view/2639/1875Copyright (c) 2023 Franciele Letícia Storch, Carlos Leandro Tiggemanninfo:eu-repo/semantics/openAccessStorch, Franciele LetíciaTiggemann, Carlos Leandro2023-02-07T20:12:02Zoai:ojs.www.rbpfex.com.br:article/2639Revistahttp://www.rbpfex.com.brPUBhttps://www.rbpfex.com.br/index.php/rbpfex/oaiac-navarro@uol.com.br || francisconunesnavarro@gmail.com1981-99001981-9900opendoar:2023-02-07T20:12:02Revista Brasileira de Prescrição e Fisiologia do Exercício - Instituto Brasileiro de Ensino e Pesquisa em Fisiologia do Exercício (IBPEFEX)false
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